Akupunktur-en god nattsömn är essentiellt för återhämtning

Det var länge sedan, otroligt nog flera år sedan jag satte akupunktur. Det som var allra viktigast för mig fick stå undan för ett nytt liv. Men att prioritera bort sina behov skadar snarare.

Men härom dagen satte jag iaf akupunktur. Nu när det mesta har lugnat ner sig runtomkring mig har jag mer inre lugn att kunna sätta nålarna och slappna av.

Och till min häpnad sov jag, hela natten. Jag som annars vaknar kl 2-3 och kan inte somna om! Jag hade glömt hur god verkan akupunktur faktiskt har. Jag vaknade harmonisk och mådde bra hela dagen. Sedan mindes jag varför.

Nu ikväll har jag satt akupunktur igen och jag hoppas på att få sova lika djupt och skönt igen.

Återhämtning

Under en vecka skapade ett symtom en mardröm. Under många veckor har jag arbetat med mycket smärta. Läget blev bättre under sommaren och några veckor efter det men sedan började symtom uppstå. Smärtor, trötthet, hemlängtan. Jag skyndade mig hem, smärtan försvann och jag kunde klara av nästa dag. Nattens sömn dödade smärtorna. Så jag vann den striden men då gjorde stressen att jag vaknade på natten och lyckades somna in på småtimmarna. Så trött jag var när jag skulle stiga upp! Jag satte klockan på 05.00, lät larmet på väckarklockan gå av, stängde av, snosade till kl 06. De värsta dagarna låg jag kvar i sängen tills alldeles för sent. Vad gör jag tänkte jag, detta är olikt mig. Jag brukar alltid vara uppe tidigast, först på plats och gå sist. Nu orkade jag helt plötsligt inte. Jag blev ledsen, neråt och ringde ofta min vän. Hans tröst gjorde att jag orkade tills kroppen gav upp. Jag kom hem från jobbet och bara sov. Jag sov, och sov och sov. Jag åt inte och jag städade inte som jag brukar.

Nu har jag varit hemma på grund av huvudsmärtorna och återhämtat mig. Huvudvärken är mindre, jag har tränat mer, faktiskt varje dag och jag känner glädje med träningen igen. Jag själsligt och kroppen fysiskt behövde återhämta mig. Jag har vilat, sovit, tränat, ätit bra och nu känner jag mig mer i balans. På måndag börjar jag jobba igen.